После перелома шейки бедра трудно вставать, ходить, обслуживать себя, а из-за длительного постельного режима могут развиться осложнения. Без правильной реабилитации после перелома шейки бедра мышцы быстро слабеют, походка меняется, появляется страх движения.
В пансионате «Помощь близким» вы получите программу восстановления с учетом возраста, общего самочувствия, вида лечения. Наши реабилитологи помогут вам пройти путь от первых шагов с опорой до уверенного передвижения дома и на улице. Обратитесь к нам, чтобы начать восстановление под контролем команды реабилитологов.
Реабилитация после перелома шейки бедра — восстановление подвижности и самостоятельности
Главная задача — вернуть возможность двигаться, вставать с кровати, ходить, пользоваться туалетом, принимать пищу, одеваться и выполнять простые бытовые задачи.
Наша программа реабилитации после операции перелома шейки бедра включает несколько направлений:
-
лечебная гимнастика для мышц ног, таза и корпуса;
-
обучение безопасной смене положения лежа, сидя и стоя;
-
работа с координацией;
-
профилактика пролежней, тромбозов, застойных явлений;
-
физиотерапия;
-
контроль боли и общего самочувствия;
-
психологическая поддержка.
Цели реабилитации перелома шейки бедра зависят от вашего состояния. При тяжелых сопутствующих болезнях программа поможет сохранить уровень активности и снизить риск падений.
![]()
Когда начинать восстановление
Когда начинать восстановлениеСроки зависят от вида перелома, проведенного лечения, возраста, уровня боли, давления, работы сердца, наличия хронических болезней. Решение принимает врач после осмотра и оценки медицинских данных.
После операции вы начнете выполнять дыхательные упражнения, движения стопами, менять положение в кровати, аккуратно напрягать мышцы. Эти меры поддерживают кровообращение и предотвращают осложнения.
Ранняя активизация имеет большое значение. После длительного постельного режима мышцы теряют силу, суставы плохо двигаются, ухудшается сон, пропадает уверенность. У пожилых пациентов это особенно заметно. Даже небольшой перерыв в активности сильно снижает самостоятельность в быту.
Заниматься без наблюдения реабилитолога опасно. Нельзя расхаживаться, превозмогая боль, резко вставать после нескольких недель в постели. Врач и инструктор ЛФК определяют допустимые движения и варианты опоры на ногу.
Этапы реабилитации
Наши специалисты научат правильно менять положение тела, дышать, двигать стопами, коленями и кистями, чтобы предупредить застой крови и пролежни.
Вы начнете активное восстановление после перелома шейки бедра, когда состояние позволит больше двигаться. Под контролем специалиста научитесь садиться, вставать, пересаживаться на стул, удерживать равновесие, делать первые шаги с опорой.
По мере прогресса в реабилитации после перелома шейки бедра вы заново освоите безопасную ходьбу по комнате, коридору, лестнице, ванной, кухне.
Восстановление ходьбы
Вы научитесь встать с кровати, держать корпус, ставить стопы, распределять вес, делать первые шаги с опорой. Ходунки дают больше устойчивости. Костыли подходят не всем, так как требуют сильных рук и хорошего равновесия. Трость мы рекомендуем на более позднем этапе реабилитации перелома шейки бедра.
Вы постепенно вернете опору на ногу. Допустимую нагрузку определит врач. Позднее разберете бытовые ситуации: как повернуться, обойти препятствие, выйти из подъезда, подняться по ступенькам. Это поможет вернуть самостоятельность.
Укрепление мышц после травмы
После перелома мышцы бедра, ягодиц, таза и спины быстро слабеют. Без 
тренировок вам будет трудно держать равновесие и передвигаться. Мы рекомендуем заняться укреплением с помощью щадящих упражнений:
-
напряжение мышц без активного движения;
-
движения стопами;
-
сгибание и разгибание ноги в допустимом объеме.
Затем реабилитолог добавит упражнения сидя, стоя у опоры, с малой амплитудой и короткими подходами. Особое внимание уделит мышцам бедра и таза. Они помогают удерживать сустав, стабилизировать походку и снижать нагрузку на другие зоны.
Восстановление равновесия — отдельная часть программы реабилитации перелома шейки бедра в пожилом возрасте. Вы научитесь переносить вес, стоять у опоры, делать шаг в сторону, поворачиваться без резких движений.
Снижение боли и профилактика осложнений
Методы физиотерапии врач выбирает с учетом состояния тканей, возраста, чувствительности кожи, противопоказаний и сопутствующих диагнозов. Процедуры уменьшат дискомфорт, поддержат кровообращение и подготовят мышцы к занятиям.
Профилактика пролежней важна при длительном постельном режиме. Специалисты научат менять положение тела, ухаживать за состоянием кожи. При необходимости подберут противопролежневый матрац.
Профилактика тромбозов тоже имеет значение, поскольку на фоне длительной неподвижности ухудшается ток крови по венам. Специалисты включат в программу восстановления после перелома шейки бедра упражнения для стоп, раннюю активизацию, контроль отеков, рекомендации по компрессионному трикотажу.
План медицинского сопровождения
-
Осмотр хирурга.
-
Консультация реабилитолога.
-
Занятия с инструктором ЛФК.
-
Физиотерапия по показаниям.
-
Контроль давления, пульса, самочувствия.
-
Оценка походки и равновесия.
-
Рекомендации по домашнему режиму.
-
Обучение родственников правильному уходу.
Индивидуальная программа реабилитации
При составлении программы мы учитываем возраст. Пожилым пациентам нужен спокойный темп, больше внимания к профилактике падений, давлению, питанию и уходу. Молодые люди обычно быстрее переходят к активным занятиям, но тоже нуждаются в контроле нагрузки.
После эндопротезирования, остеосинтеза или консервативной тактики хирург определит ограничения по движению и сроки расширения активности. В отношении пациентов с сахарным диабетом, болезнями сердечно-сосудистой системы, остеопорозом, нарушениями зрения, лишним весом, деменцией наши специалисты используют отдельный подход. Они оценивают исходное состояние, уровень боли, силу мышц, домашние условия и помощь семьи, способность понимать инструкции. После этого составляют понятный маршрут восстановления.
